养肝顺口溜十句?
2023-07-07 15:10:17
来源：南方养生网
【资料图】
1. 早睡早起养肝好，酒量要少第一条。
2. 吃饭不过饱，多喝水才能保。
3. 菜要清淡少煎炸，油腻肉类要少吃。
4. 黑木耳，豆腐多吃，肝脏健康效果奇。
5. 心情要好，不要生气，心肝情绪互相关。
6. 熬夜不好，养肝需早睡，睡眠充足让肝脏舒。
7. 运动要适量，养肝别缺少，身体健康肝更强。
8. 爱喝茶，不贪吃，红茶绿茶皆有益。
9. 面色好，肝一定好，美容养肝两相美。
10. 养生养肝做习惯，健康长寿享受壮。
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